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Saludable

Dulce y saludable, cheese cake vegano

Dulce y saludable, cheese cake vegano

En el día mundial del cheesecake, pensamos en una receta muy saludable para conmemorar esta fecha, usando productos 100% naturales, además libre de queso y huevos. Una importante alternativa al estilo vegano, igual de deliciosa que de la forma tradicional para que te deleites sanamente.

Consejos para tener una alimentación más saludable

Consejos para tener una alimentación más saludable

El cuidado de nuestro organismo es una labor diaria. Mantener el equilibrio mental y físico es un reto que todos afrontamos para poder preservar al máximo la buena salud, por lo que llevar una dieta balanceada desde el amanecer hasta que anochece, es una de las claves para lograr dicho objetivo.

Consejos de alimentación y actividad física

Consejos de alimentación y actividad física

Nuestro cuerpo necesita que diariamente a través de lo que consumimos le aportemos diferentes nutriente para su adecuado funcionamiento y  para el mantenimiento de un adecuado estado nutricional y de salud.

5 recetas para un desayuno delicioso y nutritivo

5 recetas para un desayuno delicioso y nutritivo

El desayuno sigue siendo uno de los momentos más importantes de la alimentación diaria, para empezar cada jornada con energía y tener en buen funcionamiento nuestro organismo. Un menú variado, rico en nutrientes y que no requiera muchos minutos en su preparación, es la opción que se busca a la hora de la primera ingesta del día. Por eso te mostramos aquí cinco opciones originales y rápidas, para que la falta de tiempo no sea una excusa.

5 alimentos para recuperar la energía y empezar el año renovado

5 alimentos para recuperar la energía y empezar el año renovado

En navidad es muy probable que nos excedamos en los alimentos y bebidas que consumimos, debido a que celebramos está época del año sin preocuparnos por nuestro cuerpo. Por está razón, queremos recomendarte cinco alimentos que te ayudarán a recuperar las energías para empezar el año de la mejor manera.

Cómo disfrutar de la comida navideña con moderación

Cómo disfrutar de la comida navideña con moderación

La Navidad es sin duda una de las fiestas más esperadas del año. Hay quienes disfrutan de rezar la novena mientras que otros esperan con ansias el día de recibir y dar regalos. Lo cierto es que, quienes disfrutan de las actividades de esta época suelen hacerlo con los tradicionales platos que trae consigo el fin de año.

Postres bajos en calorías

Postres bajos en calorías

Cuando hablamos de postres bajos en calorías, inmediatamente nos imaginamos postres con frutas, a base de yogur o gelatinas, sin pensar que ahí deliciosos ingredientes para utilizar y preparar ricos postres sin tener remordimientos.

Ensalada mar y montaña

Ensalada mar y montaña

Disfruta de una deliciosa ensalada de mar y montaña. Muy saludable y con ingredientes deliciosos.