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Alimentación

Consejos para tener una alimentación más saludable

Consejos para tener una alimentación más saludable

El cuidado de nuestro organismo es una labor diaria. Mantener el equilibrio mental y físico es un reto que todos afrontamos para poder preservar al máximo la buena salud, por lo que llevar una dieta balanceada desde el amanecer hasta que anochece, es una de las claves para lograr dicho objetivo.

Nuevo año, nuevos retos

Nuevo año, nuevos retos

Que este nuevo año esté lleno de cambios, aprendizajes y retos depende de ti. Sin embargo hoy queremos proponerte cinco retos para que tengas un estilo de vida saludable o fortalezcas esos hábitos que pudiste perder por la temporada de fiestas.

Cómo disfrutar de la comida navideña con moderación

Cómo disfrutar de la comida navideña con moderación

La Navidad es sin duda una de las fiestas más esperadas del año. Hay quienes disfrutan de rezar la novena mientras que otros esperan con ansias el día de recibir y dar regalos. Lo cierto es que, quienes disfrutan de las actividades de esta época suelen hacerlo con los tradicionales platos que trae consigo el fin de año.